Witaj, jestem Kasia.

Jestem Coachem Meta-Psychologii, Praktykiem Recall Healing, Integracji Świadomości, Remmert Method / Childhood Memory Transformation (CMT), Brain Retraining oraz Mentorką. Pracuję również w nurcie Transformative Coaching, łącząc różne podejścia, które pomagają spojrzeć głębiej na to, co kształtuje nasze myślenie, emocje, reakcje i sposób, w jaki doświadczamy siebie oraz swojego życia.

Od 18 lat mieszkam za granicą. Przeszłam przez wiele etapów odnajdywania się poza Polską – od uczenia się życia w nowym kraju, przez kolejne przeprowadzki i zmiany, aż po budowanie własnej tożsamości i poczucia, że dom może być czymś, co nosimy w sobie, a nie tylko miejscem na mapie.

Wiem, jak wiele może kosztować zaczynanie od nowa.

Nowy kraj, język, kultura, praca, relacje, oczekiwania i konieczność odnalezienia się w zupełnie nowej rzeczywistości mogą sprawić, że z czasem zaczynamy żyć bardziej według tego, czego potrzebuje od nas świat, niż według tego, czego potrzebujemy my.

Możemy z zewnątrz wyglądać, jakby wszystko było w porządku, a jednocześnie wewnętrznie czuć zmęczenie, zagubienie, presję albo utratę kontaktu ze sobą.

I właśnie z tym pracuję.

Pomagam osobom, które mieszkają za granicą, zmieniają miejsce zamieszkania lub przechodzą przez ważny etap życiowej zmiany, odbudować kontakt ze sobą, poczucie własnej wartości, wewnętrzną pewność i poczucie przynależności – niezależnie od tego, gdzie aktualnie są i przez co przechodzą.

Wierzę, że nie musisz najpierw wszystkiego poukładać, żeby poczuć, że jesteś wystarczająca/y.

Nie musisz mieć idealnego życia, idealnej pracy, idealnego zdrowia, perfekcyjnie znać języka ani dokładnie wiedzieć, dokąd zmierzasz.

Możesz być wystarczająca/y już teraz – w tych okolicznościach, w których jesteś.

I właśnie z tego miejsca może rozpocząć się prawdziwa zmiana.

W czym mogę Ci pomóc?

Wspieram osoby, które:

🌍 czują się przytłoczone emocjonalnie życiem w nowym kraju lub po przeprowadzce,

🌍 zmagają się z poczuciem winy, presją, samozwątpieniem lub przekonaniem „nie jestem wystarczająco dobra/y”,

🌍 straciły kontakt ze sobą i nie wiedzą już do końca, kim są poza rolami, obowiązkami i oczekiwaniami innych,

🌍 czują, że ich poczucie bezpieczeństwa, pewności siebie lub przynależności zależy od tego, co dzieje się wokół nich,

🌍 doświadczają zmęczenia, napięcia, bólu lub innych trudności, które mogą być dodatkowo obciążające w okresach stresu i dużych zmian,

🌍 próbują odnaleźć równowagę pomiędzy pracą, relacjami, obowiązkami a własnymi potrzebami,

🌍 wiedzą już dużo o sobie, pracowały nad sobą, korzystały z terapii, coachingu lub rozwoju osobistego, a mimo to zauważają, że pewne schematy wciąż powracają.

Transformacja zaczyna się głębiej niż sam problem

W mojej pracy nie chodzi tylko o znalezienie sposobu, żeby lepiej radzić sobie z tym, co dzieje się teraz.

Interesuje mnie to, co znajduje się pod powierzchnią.

Jakie przekonania kierują Twoimi decyzjami?
Jak nauczyłaś/eś się reagować w określonych sytuacjach?
Jakie historie o sobie nosisz?
Co sprawia, że wciąż wracasz do tych samych schematów?

W Transformative Coaching patrzymy na człowieka jako na całość – na jego sposób postrzegania siebie, swoje przekonania, wartości, znaczenia i osobistą historię. Czasem prawdziwa zmiana nie polega na tym, żeby znaleźć lepszą strategię.

Polega na zobaczeniu siebie i swojej sytuacji z zupełnie nowej perspektywy.

Nie chodzi o stawanie się kimś innym.

Chodzi o odkrywanie siebie na nowo.

Remmert Method / Childhood Memory Transformation & Brain Retraining

Jednym z ważnych filarów mojej pracy jest Remmert Method / Childhood Memory Transformation (CMT) oraz Brain Retraining.

Pracujemy z tym, jak wcześniejsze doświadczenia, wspomnienia i wyuczone reakcje mogą wpływać na nasze obecne schematy, emocje i sposób reagowania.

Wykorzystujemy między innymi ćwiczenia, pracę z pamięcią, wyobraźnią i nowymi sposobami reagowania, aby stworzyć przestrzeń dla nowych skojarzeń, perspektyw i bardziej wspierających reakcji.

Brain Retraining koncentruje się na zmianie utrwalonych wzorców i sposobów reagowania, które z czasem mogą stać się automatyczne.

Nie chodzi o wymazywanie przeszłości.

Chodzi o to, aby przeszłość nie musiała za każdym razem decydować o Twojej teraźniejszości.

To właśnie tutaj coaching, praca z pamięcią i Brain Retraining mogą się pięknie uzupełniać – pomagając nie tylko zrozumieć swoje schematy, ale również zacząć doświadczać nowych możliwości.

Moje podejście

Łączę Transformative Coaching, Remmert Method / Childhood Memory Transformation, Brain Retraining, Meta-Psychologię, Recall Healing oraz Integrację Świadomości.

Nie korzystam ze sztywnego schematu.

Każda osoba przychodzi z inną historią, innymi doświadczeniami i innym miejscem, w którym znajduje się dzisiaj. Dlatego dobieram narzędzia do człowieka, a nie człowieka do jednej metody.

Wspólnie możemy:

✨ odkrywać schematy i przekonania, które wpływają na Twoje decyzje i sposób funkcjonowania,

✨ pracować z utrwalonymi reakcjami i wzorcami poprzez Remmert Method / CMT oraz Brain Retraining,

✨ przyglądać się emocjonalnym znaczeniom doświadczeń i osobistej historii,

✨ odbudowywać kontakt ze sobą i własnymi potrzebami,

✨ pracować nad poczuciem własnej wartości i przekonaniem, że musisz coś osiągnąć lub spełnić określone warunki, aby być „wystarczająca/y”,

✨ tworzyć nowe perspektywy i możliwości wyboru,

✨ odnajdywać więcej spokoju, lekkości, pewności siebie i przestrzeni na życie, które jest naprawdę Twoje.

Nie chodzi o to, aby Cię „naprawić”.

Nie jesteś zepsuta/y.

Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której możesz zobaczyć siebie z większą łagodnością, zrozumieniem i ciekawością – i odkryć, że możesz być wystarczająca/y, niezależnie od okoliczności.

Czy brzmi to znajomo?

🔸 Czujesz, że za granicą trochę zgubiłaś/eś siebie?

🔸 Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze, ale wewnętrznie czujesz zmęczenie lub pustkę?

🔸 Masz wrażenie, że ciągle musisz coś udowadniać – sobie lub innym?

🔸 Często pojawia się myśl: „powinnam/powinienem radzić sobie lepiej”?

🔸 Twoje poczucie własnej wartości zależy od tego, jak radzisz sobie w pracy, relacjach, zdrowiu lub nowym kraju?

🔸 Wiesz, że pewne schematy powtarzają się w Twoim życiu, mimo że wiele już o nich wiesz?

🔸 Chcesz czuć, że jesteś u siebie – najpierw w sobie, a dopiero potem gdziekolwiek indziej?

🔸 Nie chcesz już tylko lepiej sobie radzić. Chcesz prawdziwej, głębszej zmiany?

Jeśli tak, być może właśnie tutaj zaczyna się Twoja kolejna transformacja.

Moja misja 💛

Chcę wspierać ludzi w odnajdywaniu siebie na nowo – szczególnie wtedy, gdy życie zmienia się szybciej, niż zdążymy się do tego przygotować.

Pracuję z osobami mieszkającymi za granicą, przechodzącymi przez przeprowadzki, zmiany i życiowe zakręty, ale moja praca nie jest wyłącznie o emigracji.

Jest o Tobie.

O tym, kim jesteś pod wszystkimi rolami.

O tym, co sprawia, że tracisz kontakt ze sobą.

O tym, co sprawia, że zaczynasz wątpić w swoją wartość.

I o tym, jak możesz zbudować głębsze poczucie siebie – takie, które nie musi zależeć od okoliczności.

Bo chcę, żebyś mogła/mógł poczuć:

„Jestem wystarczająca/y.
Nie dlatego, że wszystko mi się udało.
Nie dlatego, że wszystko jest idealne.
Ale dlatego, że jestem sobą – niezależnie od tego, gdzie jestem i przez co właśnie przechodzę.”

I właśnie z tego miejsca możemy zacząć.

💛 Zapraszam Cię do wspólnej podróży – w stronę większej lekkości, autentyczności, spokoju i życia, w którym możesz naprawdę czuć się sobą.

Sesje prowadzę po polsku i po angielsku.